Owsianka z nasionami chia i granatem
Składniki 2 porcje:
⚜️ 0,5 szklanki mleka migdałowego
⚜️ 0,5 szklanki mleka sojowego
⚜️ 2/3 szklanki płatków owsianych
⚜️ 3 łyżki nasion chia
⚜️ 2 łyżki masła orzechowego (najlepiej domowej roboty)
⚜️ 1 banan
⚜️ 1 owoc granatu
⚜️ płatki migdałów podprażone
⚜️ 2 łyżki syropu z agawy
Płatki owsiane wymieszać z nasionami i zalać mlekiem migdałowym i sojowym. Odstawić na noc do lodówki. Rano podgrzać i dodać łyżkę syropu. W drugim garnku podgrzać masło orzechowe z odrobiną mleka migdałowego by było bardziej płynne. Gotową owsiankę podać z bananem, granatem, płatkami i polać masłem orzechowym. Smacznego 😺!
Komentarze
Prześlij komentarz