Sałatka z kurczakiem i pastą z bakłażana
Pierś z kurczaka balsamico, ze świeżą sałatą, pieczonymi batatami oraz
fantastyczną pastą z bakłażana 💚
Składniki na dwie porcje:
⚜️ 2 pojedyncze piersi z kurczaka
⚜️ 1 średni batat
⚜️ 3/4 opakowania
ulubionego mixu sałat
⚜️ 8 pomidorków koktajlowych
⚜️ 2 łyżki oliwy
⚜️ 4 łyżki oleju balsamico
⚜️ 4 łyżki oleju balsamico
⚜️ sól pieprz
⚜️ 1 garść ziaren słonecznika
⚜️ 1 garść ziaren słonecznika
⚜️ 1 łyżeczka słodkiej papryki
Pasta z bakłażana:
⚜️ 2 średnie bakłażany
⚜️ 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę
⚜️ 2 łyżki oliwy
⚜️ 3 łyżki soku z cytryny
⚜️ 0,5 pęczka natki
pietruszki
⚜️ sól pieprz do smaku
Nastawić piekarnik na 180 stopni z termoobiegiem. Umyć bakłażany wstawić na 45 min w sreberku. Po upieczeniu odstawić do ostygnięcia po czym wydrążyć miąższ. Wymieszać z pozostałymi składnikami niezbędnymi do przygotowania pasty i wszystko razem zmiksować na gładką masę.
Bataty obrać, umyć i pokroić w łódeczki - wymieszać z odrobiną oliwy i pospać przyprawą - słodka papryka. Piersi z kurczaka umyć, pokroić w cienkie paski i doprawić solą i pieprzem. Olej balsamico wylać na rozgrzaną patelnie i dodać kurczaka. Gotować/smażyć przez ok 5 min, przewracając kurczaka na dwie strony. Sałatę umyć i poszarpać, wymieszać z łyżką oliwy, pomidorkami. Wyłożyć sałatę na talerz, polać gotową pastą z bakłażana, dołożyć upieczone bataty, kurczaka i posypać prażonym słonecznikiem. Smacznego 😺!
Komentarze
Prześlij komentarz