Grejpfrugedon

Lubicie grejpfruty? Kiedyś nie przepadałam za ich mocno kwaskowym smakiem, lecz gdy zaczęłam czytać o ich super właściwościach zmieniłam nastawienie, a z czasem je pokochałam. Nie pominę faktu, jak zbawiennie działają gdy doskwiera mi zatrucie… żołądka, oczywiście nie spowodowane alkoholem a  z pewnością sałatą, którą zjadłam tydzień temu

Grejpfruty wzmacniają odporność organizmu (może dlatego przynoszą ulgę po ciężkiej nocy 😉). Wypicie dwóch szklanek po ehm… takiej nocy odciąża nasze biedne podniebienie od uczucia jak gdyby alkohol zrobił sobie za długi postój na naszym języku. Spowodowane jest to substancją, która zawarta jest w tych cytrusach. Dzięki niej metabolizm alkoholu działa sprawniej w naszym organizmie. 

Grejpfruty obniżają poziom cholesterolu, no i przyśpieszają przemianę mateeeeeerii. Są to owoce bardzo niskokaloryczne, a pełne niezbędnych witamin. Duży grejpfrut ma ok. 100 kalorii, witaminę C oraz A czyli beta karoten, który odpowiada za utrzymanie odpowiedniego stanu skóry, włosów i paznokci. Warto pamiętać, że grejpfruty mają niski indeks glikemiczny w związku z czym wpływają na obniżenie glukozy we krwi.

Pytanie zatem kiedy najlepiej pić sok z grejpfrutów?

Odradzałabym rano na czczo, gdyż mogą powodować nadkwasotę. Natomiast polecam przed każdym innym posiłkiem 😊 ! Pamiętajmy jednak, że nie zrobią one za nas całej roboty i nie spalą tłuszczyku, ale dzięki wodzie zawartej w tym cytrusie uczucie sytości przyjdzie znacznie szybciej. Także połowa grejpfruta, albo jedna szklanka może być jednym kroków, który pomoże nam tracić zbędne kilogramy na wadze.

Ważna informacja! 

 Jeżeli chcielibyście zwiększyć częstotliwość spożywania grejpfruta, a bierzecie różne leki, to koniecznie skonsultujcie to z lekarzem. Jest to jeden z cytrusów, który ma najwięcej związków wchodzących w interakcje z lekami!

Tyle na temat tych czerwonych witamin, a teraz idę golnąć sobie szklaneczkę 😉