Jesienna owsianka

Mój przepis na idealną, jesienną owsiankę? Po pierwsze zaczynam ją przygotowywać wieczorem, dzięki czemu zrobienie jej rano zajmuje mi ok. 5 minut! Pyszna, słodka i oczywiście bardzo zdrowa😃 !

 Składniki na 1 porcję:

⚜️ 0,5 szklanki płatków górskich 

⚜️ 1 szklanka mleka migdałowego

⚜️ 1 łyżka siemienia lnianego  

⚜️ 1 jabłko

⚜️ 1 gruszka

⚜️ 1 łyżka ksylitolu 

⚜️ 1/4 szklanki wody 

⚜️ 1/3 łyżeczki cynamonu 

⚜️ 1 garść borówek 

⚜️ 1 garść posiekanych orzechów 


Płatki górskie prażę na suchej patelni, dodaje siemię lniane, całość zalewam mlekiem i odstawiam na noc do lodówki.
Jabłko, gruszkę obieram i kroje w kostkę. W małym rondelku wlewam wodę, którą mieszam z ksylitolem. Następnie dodaje jabłko, gruszkę. Gotuje ok. 10 min co jakiś czas mieszając, by owoce nie przypaliły się. Na koniec gotowania dodaję cynamon. Jabłka powinny nam się rozpaść, a gruszki będą jedynie miękkie. Gotową masę przelewam do miseczki i odstawiam do wystygnięcia (na noc chowam również do lodówki). Na sam koniec siekam ulubione orzechy. Rano podgrzewam owsiankę z owocami dodając trochę mleka. Na koniec posypuje borówkami i orzechami. Smacznego 💚!